頭發干枯毛躁主要原因是頭發失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的，同時，當身體內分泌失調時，也會造成頭發缺乏營養，出現干枯毛躁的情況，而且女生長期吹染頭發和吹頭發也會讓頭發很受傷，容易出現干枯毛躁的現象。
怎么解決頭發干燥的問題呢？
一、保持頭發的清潔
洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷，洗發的同時應邊搓邊按摩。

二、要補充足夠營養
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

三、保持愉快，避免精神緊張
精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。

四、多做頭部保健按摩
晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。

編輯：廣州華廈生物制藥